Cara Attacking Bola Tangan

Cara gampang attacking atau menyerang dalam bola tangan merupakan cara untuk melakukan pencetakan poin atau mencetak gol. Cara menyerang salah satunya dengan melakukan tembakan ke gawang.Menembak (attacking) merupakan tindakan terakhir dan terpenting dalam permainan bola tangan. Menembak merupakan keterampilan dasar yang cukup penting mengingat fungsinya untuk membuat skor. Berıkut merupakan prinsip menembak: (1) Memiliki keyakinan diri; (2) Memiliki kemampuan menjaga keseimbangan dan pergerakan badan; (3) Pandai mencari ruang.

Cara gampang attacting atau melakukan tembakan dalam bola tangan antara lain:

1. Center Shot (Tembakan Tengah)

Jenis tembakan yang dilakukan dari posisi tengah daerah penyerangan

Cara melakukan:

  • Bagi yang menggunakan tangan kiri: kaki kanan di depan, tangan kanan: kakı kiri di depan. Pada saat bersamaan tarik lengan di atas bahu sampai belakang
  • Lengan bagian depan membentuk sudut 90 dengan lengan ata.
  • Pinggang berputar ke samping bersama-sama dengan lengan lempar.
  • Tangan di belakang bola, jari-jari tangan di bentangkan dengan luwes.
  • Langkah ketiga dan terakhir saat ke depan harus lebar dan kuat.

2. Center Shot IW hen Running (Tembakan Tengah dengan Berlart)

Jenis tembakan yang dilakukan dari posisi tengah daerah penyerangan yang dilakukan dengan berları di tengah daerah penyerangan.

Cara melakukan:

  • Bola dipegang dengan dua tangan.
  • Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan, tanga kiri: kaki kanan di depan.
  • Pada langkah terakhir, bola dibawa setinggi bahu.
  • Langkah terakhir: lebar dan kuat.
  • Lengan ditarik ke belakang lalu segera lepaskan ke depan dengan kuat

3. Center Shot Hip Height (Tembakan Setinggi Pinggang)

Jenis tembakan sctinggi pinggang yang dilakukan dari posisí tengah dacrah penyerangan.

Cara melakukan:

  • Bola dipegang dengan dua tangan.
  • Kaki kanan berada di udara ketika menangkap.
  • Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan, tangan kiri: kaki kanan di depan.
  • Pada langkah terakhir, bola dibawa sctinggi bahu.
  • Langkah terakhir: lebar dan kuat. Lengan ditarik ke belakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat.

4. Jump Shot (tembakan Lompat)

Tembakan lompat merupakan jenis tembakan yang dilakukan dengan gerakan melompat dan dilakukan di dacrah penyerangan.

Cara melakukan:

  • Selama lari ke depan, bawa bola setinggi bahu.
  • Langkah ketiga kuat dan lebar.
  • Di udara, pinggang sebaiknya ditarik ke belakang bersamaan dengan lengan lempar.
  • Tarik kedua kaki ke atas secara horisontal, pinggang tarik ke belakang
  • Lengan mengıkuti gerakan ke depan dengan kuat.
  • Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan, pemain dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri, pemain dengan tangan kiri: meloncat dengan kaki kanan.

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.