Perawatan wajah adalah metode untuk memelihara kesehatan kulit dan mencegah maupun mengatasi berbagai masalah kulit wajah. Prosedur ini dapat dilakukan secara rutin, baik di rumah maupun di klinik estetika atau rumah sakit. Pada dasarnya, menjalani perawatan wajah sejak dini penting untuk dilakukan. Pasalnya, seiring dengan bertambahnya usia, proses regenerasi sel-sel kulit akan melambat. Hal ini membuat kulit wajah kehilangan elastisitasnya, sehingga rentan berjerawat, kusam, dan bermunculan garis-garis halus serta kerutan di wajah.
Berikut adalah beberapa tips dan langkah perawatan wajah yang dapat dilakukan:
- Cuci muka dengan benar: Bersihkan wajah dengan sabun pembersih wajah yang lembut dan air hangat. Hindari menggosok wajah terlalu keras karena dapat merusak kulit wajah.
- Gunakan toner, serum, dan pelembap: Setelah membersihkan wajah, gunakan toner untuk menyeimbangkan pH kulit, serum untuk memberikan nutrisi pada kulit, dan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
- Pakai tabir surya: Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat merusak kulit.
- Hindari merokok: Merokok dapat merusak kulit dan menyebabkan kerutan.
- Makan makanan sehat: Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, dan protein untuk menjaga kesehatan kulit.
- Hindari stres: Stres dapat memperburuk kondisi kulit, jadi hindari stres dan lakukan kegiatan yang menyenangkan untuk merelaksasi diri.
- Perawatan di klinik estetika atau rumah sakit: Beberapa jenis perawatan wajah yang sering dilakukan di klinik estetika atau rumah sakit antara lain laser, chemical peeling, suntik botox, dan filler wajah.
- Perawatan di rumah: Beberapa perawatan wajah yang dapat dilakukan di rumah antara lain totok wajah, tanam benang, double cleansing, dan eksfoliasi wajah.
Perawatan wajah yang baik tidak harus mahal, namun perlu dilakukan secara rutin dan konsisten untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Sebelum melakukan perawatan wajah, penting untuk mengenali jenis kulit terlebih dahulu agar dapat memilih perawatan yang tepat.
Lantas, apa saja langkah perawatan wajah rutin yang harus dilakukan ?
- Mencuci muka: Cuci muka setidaknya 2 kali sehari, yakni pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur, untuk membersihkan wajah dari debu, kuman, polusi, dan minyak atau sebum berlebihan yang menempel di kulit.
- Menggunakan toner, serum, dan pelembap: Setelah membersihkan wajah, gunakan toner untuk menyeimbangkan pH kulit, serum untuk memberikan nutrisi pada kulit, dan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
- Menggunakan tabir surya: Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat merusak kulit.
- Makan makanan sehat: Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, dan protein untuk menjaga kesehatan kulit.
- Kelola stres: Stres dapat memperburuk kondisi kulit, jadi hindari stres dan lakukan kegiatan yang menyenangkan untuk merelaksasi diri.
- Eksfoliasi: Lakukan eksfoliasi wajah kurang lebih 2 kali per minggu untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang pembentukan jaringan kulit baru yang sehat.
- Hindari merokok: Merokok dapat merusak kulit dan menyebabkan kerutan
